Vegane Ernährungsberaterin
mit Herz und Seele
“Be good to yourself.
And be good to the planet and all its inhabitants.”
Ich freue mich, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben. Schön, dass Sie da sind.
Das bin ich
Hallo, ich bin Katja: Bewegungs- und Gesundheitswissenschaftlerin, Sporttherapeutin und vegane Ernährungsberaterin.
Ich bin Gesundheitsberaterin. Meine Leidenschaft ist die wissenschaftlich fundierte Vermittlung von Wissen über Gesundheit. Und darin bin ich seit fast 10 Jahren Expertin.
Darin, Menschen durch Wissen zu befähigen, für ihre Gesundheit zu sorgen. Ihnen den Wert von Gesundheit zu vermitteln. Aufzuklären. Zu einer gesunden und gerechten Gesellschaft beizutragen. Und unserem Planeten etwas zurückzugeben.
Qualifikationen
& Leistungen
Für mich sind Wissenschaft, Kommunikation und individuelle Beratung untrennbar miteinander verbunden:
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Nur fundierte Erkenntnisse schaffen gute Empfehlungen,
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die durch öffentlichkeitsarbeit viele Menschen erreichen.
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Und nur individuelle Beratung macht diese Empfehlungen im Alltag umsetzbar.
Ich möchte Ihnen dabei helfen, der Erfüllung Ihrer Wünsche und Ihrer Ziele näher zu kommen. Ganzheitlich. Gesund. Nachhaltig.
Denn bereits kleinen Veränderungen können wertvoll sein.
Lesen Sie nachfolgend mehr über meine Expertise.
Ernährungsberatung
Seit 2025 bin ich zertifizierte vegane Ernährungsberaterin nach Abschluss des Fernstudiums „Vegan Nutritionist" bei ecodemy GmbH. Zudem habe ich langjährige Erfahrung im Gesundheits- und Bewegungsbereich.
Aus meiner Erfahrung – auch in der Arbeit mit Patient:innen mit Depressionen und Übergewicht – weiß ich, wie wertvoll bereits kleinen Veränderungen sein können. Ob Sie gerade nach neuen Ideen suchen oder schon Erfahrung haben: Bei mir sind alle willkommen, die sich wohlfühlen und persönliche Unterstützung wünschen.
Leistungsangebot
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Analysieren der Ist- und Sollwerte der Nährstoffzufuhr
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Präventives Reduzieren des Risikos für ernährungsassoziierte Erkrankungen
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Empfehlen von Ernährungsweisen in bestimmten Lebensphasen
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Beraten zur Anpassung der Kalorienzufuhr und des Lebensstils zum Gewichtsmanagement
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Erstellen eines zielgerichteten, individuellen Ernährungsplans
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Individuelles Betreuen bei der praktischen Umsetzung im Alltag
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Spezifisch Veganer:innen, aber auch Vegetarier:innen und Mischköstler:innen
...individuell auf sie abgestimmt. In Einzelsitzungen, oder auf monatlicher Basis.
Mir ist es wichtig, Sie herzlich und praktisch zu begleiten. Gemeinsam finden wir einfache Wege mit einer Portion Genuss, wie Sie Ihr Wohlbefinden natürlich stärken können – ohne komplizierte Regeln oder Verzicht.